د بالیووډ مشهور ستوري ریتیک روشن په انسټاګرام کې د خپل ورزش وروسته د ډوډۍ یو عکس شریک کړی چې ډیری خلک یې حیران کړي دي. هغه دې ډوډۍ ته “هندي ګډوډي” ویلي، چې پکې د جوارو ډوډۍ، بامیه، لبلبو، بانجان، کدو او د هګۍ سپین شامل وو. ریتیک وښودله چې د ښه بدن لپاره یوازې بې مزې خواړه خوړل شرط نه دي .
دغه ۵۲ کلن لوبغاړی چې لا هم ډیر ځوان او تکړه ښکاري، د خپلو مینه والو څخه وپوښتل چې د دوی د خوښې عجیب خواړه کوم دي. هغه په ډیر فخر سره د ساده او کورنیو هندي خوړو ستاینه وکړه او ویې ویل چې دا ډول خواړه د بدن لپاره ډیر ګټور دي .
ریتیک تل خپلو مینه والو ته د سالمې تغذیې مشوره ورکوي. د هغه په وینا، انسان باید داسې خواړه وخوري چې هم خوندور وي او هم بدن ته انرژي ورکړي. د هغه دا طریقه ښیي چې د سبزیجاتو او پروټین مناسب ترکیب کولی شي انسان روغ او ځواکمن وساتي .
ریتیک روشن له ورزش وروسته خپل د خوښې ساده هندي خواړه نندارې ته وړاندې کړل
