سلمان خان در برنامه واقعیتی «الاینس» که برای حمایت از برادرش سهیل خان حضور یافته بود، تایید کرد که ۱۶ کیلوگرم وزن کم کرده است. این اعلام به هفته ها گمانه زنی های آنلاین درباره سلامتی او پایان داد.
سلمان از رژیم های غذایی سخت پرهیز می کند و بر ورزش منظم و غذای خانگی تهیه شده توسط مادرش تکیه دارد. او روزانه شش روز تمرین می کند، ده نوع حرکت برای قفسه سینه انجام می دهد و روزانه پنج وعده غذایی مصرف می کند.
داکتران و متخصصان تغذیه تاکید می کنند که کاهش وزن بعد از ۶۰ سالگی باید با حفظ توده عضلانی همراه باشد. موضوع سلمان بحث های مهمی درباره روش های سالم کاهش وزن برای افراد مسن تر به راه انداخته است.
🌐 #سلمان\_خان #کاهش\_وزن #بالیوود #سلامتی #تناسب\_اندام
