در حالی که بسیاری از جوانان امروزی با مشکلات ناشی از کم تحرکی دست و پنجه نرم می کنند، جیل، مادربزرگ ۹۱ ساله استرالیایی، با سبک زندگی فعال خود در شبکه های اجتماعی طوفان به پا کرده است. او روزانه به طور اوسط ۱۲۰۰۰ قدم پیاده روی سریع انجام می دهد و مسیر پل هاربر تا اپرا هاوس سیدنی را طی می کند.
راز سلامتی و شادابی جیل تنها در پیاده روی نیست؛ او دو بار در هفته شنا می کند و تمرینات یوگا و پیلاتس را نیز به طور منظم انجام می دهد. ویدیوی او که توسط یک مربی فیتنس منتشر شده، نشان می دهد که سن تنها یک عدد است اگر اراده و نظم وجود داشته باشد. جیل می گوید کلید طول عمر او “تداوم در حرکت” و حفظ ارتباط با جامعه است.
این بانوی باانگیزه به همه توصیه می کند که هر روز از خانه بیرون بیایند و با مردم در ارتباط باشند. داستان جیل الهام بخش هزاران نفر شده و یادآوری می کند که ترکیب ورزش و روابط اجتماعی، بهترین نسخه برای سلامت جسم و روان در هر سنی است.
Cloudflare