یک مطالعه جدید علمی در بریتانیا نشان داده است که انجام بازی کمپیوتری «تتریس» می تواند به کارکنان صحی که دچار تروما شده اند، کمک کند. این تحقیق بر روی کارمندان NHS که در دوران کرونا شاهد صحنه های دلخراش بودند، انجام شد و نتایج امیدوارکننده ای داشت .
پژوهشگران دریافتند که اگر فرد پس از یادآوری کوتاه یک خاطره بد، ۲۰ دقیقه تتریس بازی کند، تعداد دفعات هجوم آن خاطره به ذهن به طور چشمگیری کاهش می یابد. این روش که «مداخله رقابتی تصویرسازی» نام دارد، مانع از ذخیره شدن کامل تصویر تروماتیک در حافظه می شود .
این روش درمانی دیجیتال و ساده می تواند جایگزینی برای درمان های طولانی مدت باشد. نتایج نشان داد که کارکنان صحی که از این روش استفاده کردند، نسبت به گروه های دیگر، کاهش قابل توجهی در علائم استرس پس از سانحه (PTSD) تجربه کردند .
تحقیق جدید: بازی تتریس خاطرات تلخ تروما را کاهش می دهد
Cloudflare